基地动态
秋收入库：基地凉茶药材的收储记事
秋冬凉茶进入备料季。本文记录罗浮山非遗基地凉茶药材的秋收、分拣、阴干与分级入库等传统收储环节，以及这批药材如何进入凉茶技艺研学课堂，属基地生产与民俗食俗记录。
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入秋后第二批研学团队到访：罗浮山非遗基地体验课记实
霜降之后，罗浮山非遗基地迎来第二批秋季研学团队。本文记录一堂九十分钟体验课的时间分配、团队分批动线，以及秋冬交替时基地接待安排的变化，属基地活动记录。
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北风起，晒场忙：2026年酥醪菜干晒制记事
北风一起，罗浮山的晒场进入酥醪菜干季。本文记录基地酥醪菜干的焯烫、摊晾、翻晒与捆扎入库等传统工序，以及这个时节到基地研学可以看到的晾晒场景，属岭南传统食俗记录。
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传承人的一天：从采艾到晒料的非遗日常记事
非遗技艺不在展柜里，而在日复一日的手上功夫里。本文跟随罗浮山葛洪南药非遗文化基地的技艺传承人记录一天的工作：清晨查看艾田、上午捶绒、午后翻晒、傍晚备课，呈现八大技艺背后的日常节奏，属基地动态与民俗文化记录。
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一锅膏要熬足时辰：罗浮山龟苓膏古法熬制观摩记事
罗浮山葛洪南药非遗文化基地的龟苓膏技艺展示区，记录从选料、浸泡、长时间明火熬煮到入模静置的古法工序。本文以传承人记事角度记录龟苓膏熬制观摩课的现场所见，属岭南非遗技艺与民俗文化记录。
阅读全文 →罗浮山怎么去？自驾、高铁与公交换乘问答
罗浮山怎么去更方便？本文整理自驾（广惠高速罗浮山出口）、高铁（罗浮山站转 268 路公交）、长途大巴与惠州市区公交换乘的路线、耗时与接驳方式，并附景区开放时间与票务参考，属公开出行信息整理。
阅读全文 →一勺石膏定乾坤：罗浮山山水豆腐花的点浆工序记事
罗浮山山水豆腐花以清嫩滑著称，关键就在点浆这道工序。本文以传承人记事的角度，记录基地豆腐花体验课里从选豆、磨浆、煮浆到点浆、静置的完整流程，属岭南非遗技艺与民俗文化记录。
阅读全文 →罗浮山一日游怎么安排？登山与非遗基地行程组合问答
罗浮山一日游推荐「上午登山观景、下午非遗基地体验」的组合。本文给出从抵达、游览、午餐到基地体验与伴手礼选购的参考时间表，并解答一天够不够、适不适合带老人小孩、雨天怎么安排等常见疑问。
阅读全文 →罗浮山非遗基地适合企业团建吗？项目与预约问答
罗浮山葛洪南药非遗文化基地面向企业与机构提供团队体验。本文回答团建能体验哪些非遗项目、半天还是一天更合适、多少人的团队能接待、怎么预约、与研学有什么区别等常见疑问，并附联系方式。
阅读全文 →研学课堂记事：一堂非遗手工体验课的九十分钟
本文以课堂记事的形式，记录罗浮山葛洪南药非遗文化基地一堂手工体验课的完整流程：从原料认一认、师傅示范，到分组上手与收尾分享，呈现研学课堂的真实样貌，附常见问题解答。
阅读全文 →罗浮山非遗研学适合几年级？分学段课程与安排问答 - 鲜阮
罗浮山非遗研学适合几年级的孩子？本文按小学低年级、小学高年级、初中、高中与高校分学段说明可参与的手工项目、课程时长、师生配比与安全配套，并说明团队预约方式，属研学信息服务记录。
阅读全文 →秋末到罗浮山腌一坛酥醪菜：2026年酥醪菜腌制季开启
霜降之后，罗浮山葛洪南药非遗文化基地进入酥醪菜腌制季。本文介绍酥醪菜的选料、腌制工序、存放方法以及到基地体验腌制技艺的预约方式，记录岭南传统腌制食俗。
阅读全文 →霜降将近：罗浮山红脚艾采收与艾制品备料记事
霜降前后是罗浮山红脚艾的采收收尾期。本文记录基地艾田的采收节奏、晾晒与陈化备料的传统做法，以及艾粄、艾灸体验项目的秋冬安排，属岭南古法技艺与民俗文化记录。
阅读全文 →罗浮山非遗基地参观攻略：位置、预约与体验流程问答
罗浮山葛洪南药非遗文化基地位于广东省惠州市博罗县长宁镇罗浮路1号，周一至周日9:00–21:00开放。本文回答基地在哪里、怎么预约、能看到什么、八大技艺体验怎么安排、团队研学怎么收费等常见疑问，附联系方式。
阅读全文 →立冬前，罗浮山非遗基地进入秋冬备料季
2026年立冬将近，罗浮山葛洪南药非遗文化基地启动秋冬备料。本文记录南药汤料、腊味食材与客家娘酒的立冬前准备工作，以及研学团队在这个时节的参观重点，附常见问题解答。
阅读全文 →罗浮山非遗研学进入秋季旺季：八大技艺体验课受团队欢迎
秋冬时节，罗浮山葛洪南药非遗文化基地的研学接待进入旺季。本文记录基地八大非遗技艺体验课的研学动线——从凉茶熬制、艾粄制作到汤料配伍，介绍非遗研学「看得见、摸得着」的体验设计思路，属民俗与饮食文化记录。
阅读全文 →立冬将近，罗浮山客家娘酒进入冬酿准备期
客家人素有「冬水酿酒」的传统，立冬前后是酿娘酒的黄金时节。本文记录罗浮山一带酿酒人家在冬酿前的准备工序——选米、备粬、洗坛，介绍「冬水」对发酵的意义，属民俗与饮食文化记录。
阅读全文 →罗浮山酥醪菜进入晾晒季：看一颗高山白菜的古法变身
每年秋冬，罗浮山酥醪村的菜农便开始了一年一度的酥醪菜晾晒加工。本文记录酥醪菜从田间采收、晾晒到腌制的传统工序节奏，介绍「罗浮山甜菜」的独特口感与饮食文化，属民俗与饮食文化记录。
阅读全文 →霜降将至，岭南食养怎么安排？罗浮山汤料与日常起居参考
2026年霜降在10月23日。本文从岭南节气食养传统出发，介绍霜降前后的气候特点、汤料搭配思路、炖煮方法与日常起居参考，并附常见问题解答，属传统食养经验记录。
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一锤一筛见功夫：罗浮山红脚艾手工捶绒技艺记事
从陈化艾叶到一支桑皮纸艾条，中间隔着多少道手工功夫？本文以传承人记事视角，记录罗浮山红脚艾手工捶绒、筛杂提纯、卷制成型的古法流程，属非遗技艺文化记录。
阅读全文 →凉茶熬煮记事：一锅古法凉茶的时序与火候
记罗浮山岭南凉茶古法煎煮技艺的一次日常展示：从岗梅、地胆草、布渣叶等六味传统配伍，到称料、浸泡、煎煮、合并的工序时序，看传承人如何凭经验把控火候，理解一碗清苦回甘的凉茶背后的手艺与耐心。
阅读全文 →秋季研学季开启：到罗浮山非遗基地上一堂岭南古法手工课
罗浮山葛洪南药非遗文化基地秋季研学季启动。本文介绍基地可体验的八大岭南古法技艺手工课程内容、适合人群、课程时长与预约方式，附常见问题解答。
阅读全文 →重阳节为何登高？罗浮山重阳节俗与岭南食养传统
2026年重阳节在10月18日。本文从罗浮山重阳登高习俗出发，介绍重阳节的由来、岭南民间的节令食俗与日常饮食安排思路，附常见问题解答，属民俗与饮食文化记录。
阅读全文 →寒露时节岭南食养思路：罗浮山南药汤料的节气搭配
2026年寒露在10月8日。本文从罗浮山南药食养传统出发，介绍岭南地区寒露前后的饮食搭配思路、常见汤料组合、炖煮方式与日常起居参考，附常见问题解答。
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罗浮山八大古法技艺影像录制启动，为非遗档案留存完整工序
近日，罗浮山葛洪南药非遗文化基地启动八大古法技艺的系统影像记录工作，对凉茶熬制、红脚艾采收与陈化、艾粄揉制、客家娘酒火炙、山水豆腐花点卤、酥醪菜晾晒、龟苓膏熬制、南药汤料配伍等工序开展分镜拍摄与口述整理。
阅读全文 →基地迎来多家文旅渠道考察团，非遗研学与产品经销合作洽谈同步推进
罗浮山葛洪南药非遗文化基地接待多批来自珠三角的文旅渠道与研学机构考察团。考察团实地走访非遗工坊、南药种植示范区与药膳品鉴区，了解八大技艺的活态传承现状与基地接待能力。
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罗浮山八大非遗技艺申报工作研讨会顺利召开
近日，罗浮山葛洪南药非遗文化基地组织非遗专项研讨会，邀请文史、民俗、南药文化专家团队，对凉茶、红脚艾、艾粄、客家娘酒、山水豆腐花、酥醪菜、龟苓膏、药膳汤料八大传统技艺开展系统论证。
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基地活动
珠三角研学团队走进罗浮山，体验岭南非遗民俗文化
罗浮山非遗文化基地迎来多批次珠三角中小学研学团队。学生们深入认识罗浮山南药资源、辨识本土草本植物、亲手体验艾粄手工制作、学习客家节气民俗与岭南食养文化。
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罗浮山红脚艾与普通艾草有何不同？一份详细对比
红脚艾是罗浮山独有艾草品种，因茎部呈紫红色而得名。本文从植物形态、产地环境、化学成分、药效差异与古法应用五个维度，系统对比红脚艾与普通艾草的区别，附选购与使用建议。
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七夕药膳品鉴会成功举办，岭南食养文化引游客点赞
农历七月初七，罗浮山葛洪南药非遗文化基地举办"七夕养生药膳品鉴会"。活动现场展示了南药汤料熬制、艾粄手工制作、本草香囊装填等非遗体验项目，吸引数百名游客参与。
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《肘后备急方》岭南医药思想学术研讨会在罗浮山举办
由罗浮山葛洪南药非遗文化基地主办的《肘后备急方》岭南医药思想学术研讨会顺利召开。来自多所高校的中医药史、民俗学与文化研究学者齐聚罗浮山，围绕葛洪医药思想、岭南食养传统与非遗活化路径展开讨论。
阅读全文 →基地与多所高校签署研学合作协议，共建实践教学基地
罗浮山葛洪南药非遗文化基地与广州、惠州多所高校签署研学合作协议，共建"岭南非遗文化实践教学基地"。双方将在课程开发、师资共享、学生实践与学术研究等方面开展深度合作。
阅读全文 →常见问题
关于基地动态与内容更新
新闻动态更新频率是怎样的？
基地动态、技艺问答与节气食养参考通常每周更新，重大节气（如立冬、霜降）前后会发布应季备料与食养安排记录。
内容都涵盖哪些类别？
包括基地活动记录、八大技艺的长尾问答、节气食养思路与传统民俗文化说明，均为文化记录性质。
站内食养内容属于医疗建议吗？
不属于。本站所述均为岭南传统食养经验与古法技艺的文化记录，相关产品为普通食品，不构成医疗建议，也不能替代药物治疗。